Sudah Berkualitaskah Tidur Anda, Berikut Tanda-Tandanya
Tidur merupakan kebutuhan pokok yang harus dilakukan makhluk hidup untuk mengistirahatkan tubuhnya setelah seharian bekerja dan beraktivitas. Tubuh yang cukup istirahat juga akan menjaga kesehatan jantung, pikiran, dan stress. Orang yang punya pola tidur buruk biasanya punya pola makan yang buruk pula sehingga sering terkena penyakit maag. Mulai dari sekarang kita peduli akan kesehatan tubuh …
Sudah Berkualitaskah Tidur Anda, Berikut Tanda-Tandanya Selengkapnya »